100일 다이어트 (8월 11일까지)
5월 14일 12일차(-5.4)
레오냥냥펀치
- 2018.05.14 23:08
- 35
- 0
시작몸무게 : 59.9
어제 몸무게 : 54.7
오늘 몸무게 : 54.5 (총 -5.4)
아침 : 사과.그릭요거트. 시리얼
점심: 양상추. 닭가슴살스테이크.
간식 : 소세지
저녁: 미역국수
간식: 아몬드쿠키. 모카롤.시리얼2접시.치즈케잌.소불고기밥.초콜렛
야식: 핫도그 아몬드쿠키. 고등어.소불고기.진미채.초콜렛.장족
운동 : 스피닝 1시간
오늘 식욕은 미쳤.....ㅠ
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