5/14월 ㅡ 운동+식단
먹어봤던그맛!!
한시간 ㅡ런닝한시간ㅡ사이클홈트 ㅡ복근 플랭크
아침ㅡ오트밀+두유
간식 ㅡ갑자기 식단하니 배고파요ㅠ낼은 토마토마...쩝쩝
점심 ㅡ구름님 추천한 닭가슴살오~~^^ 소스가 맛나..아무맛 없는것두 사야겠죠!!!^^♥오늘두 상큼하게 ㅎㅎ낼두 홧팅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
와~~멋짐 !! 파이팅!!!
캬 기대를 저버리지 않으시는군요. 방장님 할 때 바짝해야 하는데..운동 불가라..남편회식에 애들태권도 가서 텅빈집에 들어가려니 뭔가아까운..진심 운동가서 요가 스피닝 따라하고프네용
시작하셨군요~~ 화이팅 화이팅!!!!
먹어님 드뎌 시작인가용?응원합니다 같이 달려요!!♡
먹어봤던그맛!! 할수있을거예요 먹어님은 저도 요즘 마음이.싱숭생숭 한데 맘 다잡고 있어요
구름마저 ㅋㅋㅋ같이 프로필 찍자는언니요즘 회사일 너무 힘들어서 포기 ㅜㅜ혼자 할수있을지 ㅠ구름보고 하렵니다요 ㅋ
먹어님 ㅡ이제 시작이죠항상 응원해요 👍🏻👍🏻화이팅하세요
5월14일 미션
5/13
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와~~멋짐 !! 파이팅!!!
캬 기대를 저버리지 않으시는군요. 방장님 할 때 바짝해야 하는데..
운동 불가라..
남편회식에 애들태권도 가서 텅빈집에 들어가려니 뭔가아까운..진심 운동가서 요가 스피닝 따라하고프네용
시작하셨군요~~ 화이팅 화이팅!!!!
먹어님 드뎌 시작인가용?
응원합니다 같이 달려요!!♡
먹어봤던그맛!! 할수있을거예요 먹어님은 저도 요즘 마음이.싱숭생숭 한데 맘 다잡고 있어요
구름마저 ㅋㅋㅋ
같이 프로필 찍자는언니
요즘 회사일 너무 힘들어서
포기 ㅜㅜ
혼자 할수있을지 ㅠ
구름보고 하렵니다요 ㅋ
먹어님 ㅡ이제 시작이죠
항상 응원해요 👍🏻👍🏻
화이팅하세요