다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점핑다이어트 효과있나요?
주준맘
- 2018.05.13 23:12
- 150
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아이낳고 인생 최고의 몸무게를 나날이 찍으면서 엄청 스트레스를 받고 있네요! 살이 찌니 허리,무릎, 발바닥까지 아파서 어떤 운동을 할지 고민중이네요! 점핑운동이 괜찮을 것 같은데, 효과있나요?
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트램폴린 말씀하시는거라면 효과있어요! 조금뛰어도 땀많이나고 헉헉해서 운동많이한것같은 느낌때문에 하고나면 뿌듯? ㅋㅋㅋ하구 관절에도 무리없어요!
트렘플린위에서하는 점핑운동말씀하시는건가요?맨바닥보단 훨씬좋을거같네요. 충격흡수도되고
허리 무릎 발바닥이 아픈데 왜 점핑을.....
아이 보느라 정신 없으셔도
세끼 규칙적인 식사 꼭 하시고 가벼운 산책부터 시작하세요