다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
새벽에 조깅을 하려고 합니다!
강소다다
- 2018.05.13 20:49
- 68
- 1
새벽조깅 삼십분 정도 하면 효과가 있을까요? 출근 전 다섯시 쯤에 조깅할 생각인데 어디서 들은 걸로는 새벽공기가 안좋다고 해서 고민중이에요ㅠㅠㅠ
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밤낮없이 공기 안좋습니다
할수 있는 시간에 운동 하시면 되고
새벽 운동 하고 나시면 아침 식사 잘챙기세요