다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 식사
Deurim
- 2018.05.11 23:08
- 69
- 2
운동후에 간단하게 먹을수있는게 있을까요?
너무 배고프거나 하면 스트레스받고 해서 간단히뭘 먹었으면 좋겠는데 급하게 살빼는거 아니고 천천히 살빼는거라 스트레스관리가 더중요한것같은뎁..
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전 바나나 반개랑 저지방우유 먹어요!
저는 개인적으로 보충제를빼면 자기전에는 두유나 계란 딱 1개 이정도가 좋더라구요 닭찌찌먹으면 밤에는 소화가 잘 안되성