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다이어트 고민&질문

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살찌진않겟죠

다신등급

Diet&ing
  • 2018.05.11 16:27
  • 148
  • 2

아침-호박고구마
점심-흑향미밥2/1,부대지깨(김치랑 두부 콩나물만),오이무침,우엉
저녁-파리바게트 맥시칸샐러드 (소스잇어요) 295칼로리?

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    Diet&ing 2018.05.11 17:12

    나링몬 오늘은 밖에계속잇어서 단백질섭취를 제대로 못챙겻어요ㅠㅠ 오늘 늦게까지 밖에계속잇어야되서 운동은못하구 쉬는시간틈틈히 걸어서 8천걸음정도걸엇는데 찌진않겟죠

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  • 초보
    나링몬 2018.05.11 17:01

    운동 꾸준히 하면 안 쪄요! 근데 단백질 섭취가 부족하신 것 같네용

    답글
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