전 밤에 치킨, 피자 이런거 먹고싶을때 우유나 두유 이런거 먹으면서 참는편이에요. 몸무게도 재보구요. 많이나가면 그래참자 하게되고 작게나가면 더 빠고싶어 참게되더라구요. 먹는거 참는게 젤힘든듯ㅜ

음식을 치워버려요...ㅎㅎㅎ 보고 있으면 먹고 싶은 게 사람 마음이라서 다이어트 간식용 과자도 최대 하루에 하나!라고 생각하고 눈에 안보이는 곳에 나뒀어요 그러다가 정말 먹고 싶다고 생각들때 꺼내서 하나 꺼내서 먹고 끝!
그외에 마음 다잡는거는 음... 뭐 먹고 싶다고 생각하면 다신앱으로 들어와서 인기글이나 칼럼 같은 걸 읽어요 신경을 다른 쪽으로 돌리니 조금 낫더라구요

고구마나 미주라 과자 등을 적정량을 먹어요. 아니면 운동으로 칼로리 소비 가능한 정도까지만 그릇에 담아서 먹고 싶은 거(저는 케이크나 과자 튀김 아이스크림 그런 게 당기더라고요) 그냥 먹었어요. 그리고 일주일간 운동하고요!