다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리가 오바된날..
홍댱
- 2018.05.09 22:01
- 104
- 2
칼로리 오바해서 먹은날은 그만큼 운동을 더 해주면 괜찮나요??
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그날 할지 말지는 탄수량으로 판단합니다
보통은 걍 다음날 운동하는 시간에 더 열심히 하는 편입니다
그렇죠. 오버한 만큼 운동하라 배웠습니다.