다이어트 고민&질문
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줌바댄스 나눠서 해도 되나요?
배고파ㅈㄱㄷㄱ
- 2018.05.09 20:23
- 75
- 1
다신앱에 홈트레이닝에 있는 1시간에 750칼로리 소모하는 줌바댄스 30분씩 나눠서 해도 되나요?효과가 덜하려나요?ㅜㅜ
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아무래도 한번에 하는게 더 효과적이겠죠. 하지만 지금 운동을 안하는 것보다 하는게 좋다는건 확실해요. 체력이 쌓여서 한번에 하실 때까지, 나눠서 하셔도 운동효과가 있을거예요! 화이팅입니다!^^