다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계단오르기
다솔요정
- 2018.05.09 20:21
- 153
- 2
하루에 계단오르기 두칸씩 80~100정도 하면 살 빠질까요? 물론 식단도 하구요!!! 3일짼데 효과를 모르겠어요ㅠ 힘들긴한데
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80~100이 시간(분)인가요? 그정도면 엄청 운동 많이 되실 것 같은데요??