60~70kg분들 함께해요~(-5kg/월)
5월9일 아침시작
ooTOTOMAoo
- 2018.05.09 09:47
- 33
- 1
8에서 7로 떨어졋어요~^^(짝짝짝)
어제 점핑잭도전을 연속으로해서 그런지..
어깨가 근육통이왓어요ㅠㅠ
원래는 30회씩5세트 쉬엄쉬엄하는데..
어젠 뭐가급햇는지 10초쉬고 5세트를..무리햇나봐요..
오늘은 스트레칭 열심히해주고 시작해야겟어요~
다들 오늘도화이팅하세요^^
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오 축하축하~~ 7.1이니 곧 6으로 내려오겠어요!!
스트레칭은 할땐 좀 지겨워도 매일 하면 확실히 몸이 시원하고 가벼운 느낌이 드는거같아요~
어깨 근육통 빨리 나아지시길...