다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 한자릿수
bsj42
- 2018.05.08 17:10
- 124
- 1
체지방 한자릿수 들어가려면 탄수를 100g 이하로 가는게 맞을까요?
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막판에 쥐어짜내다가 해도해도 안될때 그렇게 갑니다. 시작은 체중에 3.5배로 시작해서 속도 보면서 조절합니다.