사유리양 야식꿀꿀 폭식하는게부작용인가봐요
더찌시는분도있더라고요

작은앙마p 그것도방법이네요
요즘휴일걸려계속먹어댔더니ㅠㅠ운동마니해도안빠지네요역시식이가중요한가실감하고있거든요

한달에 한번정도만하세요 몸속 대청소라 생각하시고..식욕못참겠고 스트레스받는다싶으시면 바로 그만하시구여 바로 폭식해요

저 며칠 해봤다가 폭식으로 망 ㅜ

헉16시간 공복 ㅡㅡ 힘들것같아요 전 쭉할수있는 다욧하세요 나중 정체기오면 그때변화주고요 그게낫지 않을까요?

뚠맘 넵넵 평생할수있는 다이어트 방법을 찾는것도 중요하다고 생각돼요🙆‍♀️

키뚠뚠 그것도찾아서봐야겠네요

저는 ebs에서 간헐적 단식하고 나서
폭식증 생기신분들 다큐멘터리를 봐서 그런가...
선뜻 추천 못드리겠어요😭

비블리v 애플러버 할만한거네요!

공복 지키고 소식하는건뎅 할만해요!! 저녁을 6시에 먹고 4시간뒤자고 일어나면 기본 13~14시간 지나있으니까 그러고 일어나서 산책잠시다녀오고 식사하시면돼요