다이어트 일기
05월 03일 (음식 1365kcal, 운동 446kcal)
크롭티에레깅스
- 2018.05.03 20:49
- 66
- 0
- 음식
- 운동
1365/ 1300
446/ 217
성공
(164)
아침식사 : 176kcal (12.89%)
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 85kcal |
| [빙그레] 굿모닝 우유 | 91kcal |
오전 간식 : 366kcal (26.81%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 다향훈제오리 | 251kcal |
| 상추 | 4kcal |
| 레드 파프리카 | 8kcal |
오후 간식 : 390kcal (28.57%)
| [롯데] 초코파이 | 390kcal |
저녁식사 : 433kcal (31.72%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| [목우촌] 꼬치구이프랑크 | 208kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 | 62kcal |
| 오이무침 | 13kcal |
| 오렌지 | 35kcal |
운동 : 446kcal
| 스쿼트 | 13kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 팔스트레칭 | 120kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
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