날씬해져서 여행가기 프로젝트!
5.3 수민 식단
z수민z
- 2018.05.03 18:35
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아침: 케일쥬스
점심: 현미오곡후레이크+참마우유
저녁: 초밥12ps+봉골레짬뽕+파리바게트 팥빵+쥬씨 딸바쥬스
후기: 아아- 오늘 너무.. 폭식 달렸다. 게다가 짬뽕먹어서 밀가루도 대량 섭취ㅠㅠ 기록한지 4일쯤 된거같은데 식단 하나 가볍게 한적이 한번도 없다. 진짜 정신차려야지
운동:: 요가2시간 복싱+캐틀백스윙+러시아트위스트+땅끄팔운동+플랭크+점핑잭+월푸시업+마사지
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