[5월 2일 식단 및 운동] 66일차 다이어트 일기:)
5월 2일
66일차 다이어트 일기:)
![[5월 2일 식단 및 운동] 66일차 다이어트 일기:)](https://data.0app0.com/diet/Board/3521/wm_3520099_1525301699_1.jpg)
# 식단
- 아침
![[5월 2일 식단 및 운동] 66일차 다이어트 일기:)](https://data.0app0.com/diet/Board/3521/wm_3520099_1525301699_2.jpg)
- 오전 간식
![[5월 2일 식단 및 운동] 66일차 다이어트 일기:)](https://data.0app0.com/diet/Board/3521/wm_3520099_1525301699_3.jpg)
- 점심
![[5월 2일 식단 및 운동] 66일차 다이어트 일기:)](https://data.0app0.com/diet/Board/3521/wm_3520099_1525301699_4.jpg)
- 오후 간식
![[5월 2일 식단 및 운동] 66일차 다이어트 일기:)](https://data.0app0.com/diet/Board/3521/wm_3520099_1525301699_5.jpg)
- 저녁
![[5월 2일 식단 및 운동] 66일차 다이어트 일기:)](https://data.0app0.com/diet/Board/3521/wm_3520099_1525301699_6.jpg)
![[5월 2일 식단 및 운동] 66일차 다이어트 일기:)](https://data.0app0.com/diet/Board/3521/wm_3520099_1525301699_7.jpg)
# 운동
- 오전운동
눈뜨자마자 스트레칭
땅끄 승모근
땅끄 얼굴
30일 도전 11일차
땅끄 줌바댄스
- 오후운동
사전운동
하체루틴 1
땅끄 스쿼트 챌린지
티파니 허리운동
땅끄 댄스 다이어트
땅끄 팔운동
실내싸이클 30분
![[5월 2일 식단 및 운동] 66일차 다이어트 일기:)](https://data.0app0.com/diet/Board/3521/wm_3520099_1525301699_8.jpg)
🐷
다들 오늘도 잘 지내셨나요?
오늘 엄청 바쁜 하루를 보내고
갑자기 추워진 날씨덕에ㅜ.ㅜ
쌀국수와 쏨땀을 해먹고 싶었는데
채칼이 없어서... 쌀국수랑 프리타타 해먹었어요!
쌀국수는 홍두깨살에 곤약으로 만들고
프리타타는 닭가슴살 새우 부추넣고 만들었어요🙋♀️
곤약쌀국수 왕추천 프리타타 왕추천👍
그리고 밥 먹고 나서는
저칼로리 미주라토스트로 만드는 타르트를 만들었어요
![[5월 2일 식단 및 운동] 66일차 다이어트 일기:)](https://data.0app0.com/diet/Board/3521/wm_3520099_1525301699_9.jpg)
생각보다 잘나와서 기부니가 좋네요❤
다들 오늘도 고생하셨습니다!
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
7킬로만더빼자
N
카@yujuyeong96
N
통통정은맘
N
백투날씬
직장맘
N
륜이니지이 에어프라이어로 해먹는걸로.....😭
키뚠뚠 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 슬픈 현실이에요...
륜이니지이 맞아요😭 저도 비싸서포기...
키뚠뚠 으...미니오븐... 그냥 오븐 사고싶다..ㅜㅜㅜ 비싸요..ㅠㅠ 흑흑
륜이니지이 아이고 이랄수가ㅜ.ㅜ...
저는 에어프라이어 매니아에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고장나면 다시사야... 륜이님보니까 마카롱이 먹고싶어서...미니오븐을 알아봐야겠...어요
키뚠뚠 저희 집 에어프라이기가... 시간 설정 레버가 망가져서 지 맘대로라..포기했어욬ㅋㅋ 나중에 도전해보고 안되면 깔끔하게 포기할래요
륜이니지이 아 저도 그래요....에어프라이기밖에 없어요😭
키뚠뚠 ㅋㅋㅋ전 집에 에어프라이기 밖에 없어서..... 잘 되지 않을것같아서 포기했어요..(먼산
비싸긴한데....나~중에 한번 도전해보려구요
륜이니지이 .....하....ㅠ.ㅠ 만들어먹어야하나 싶습니다....
키뚠뚠 ㅋㅋ요새 중독이에욬ㅋㅋㅋ 근처 다 다녀왔는데 소작롱이 가장 맛있고 아몬드가루라 안심... 어제는 새로생긴데 다녀왔는데... 오픈한지 얼마안되서 그런지 꼬끄가 어떤건 쫀득 어떤건 부들부들해요. 그래도 중상정도 ㅋㅋ순우유 마카롱이 안달고 진짜 대박이더라구요 ㅠㅠ