주말에 더 운동을 안하게 되네...
egao
시간 나면 운동하리.. 생각했지만,막상 주말이 되어 시간이 나도 운동하지 않는 자신을 발견합니다. 걷는 것도 평일에 더 많이 하고...역시.. 의지박약.. 겨우 겨우 무거운 몸 일으켜실내자전거 쫌 탔네요.참, 그것도 운동이라고 시원한 맥주가 땡기네요...ㅋㅋ
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적당한 휴식도 담날 운동을 위해 필요할 거 같아요. 넘 과식만 안한다면 하루쯤 운동 안하고 푹 쉬는것도 나쁘지 않던데요^^
저도 주말이 더 안되요
저도 주말 이틀 그냥 푹 쉬었네요ㅠ
다욧 7일 정리...
하루 1060kcal 가능한 것인가?
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적당한 휴식도 담날 운동을 위해 필요할 거 같아요.
넘 과식만 안한다면 하루쯤 운동 안하고 푹 쉬는것도 나쁘지 않던데요^^
저도 주말이 더 안되요
저도 주말 이틀 그냥 푹 쉬었네요ㅠ