다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육만 1kg빠졌어요ㅜㅜㅠ
뀨잉ㅂzu5
- 2018.05.01 19:00
- 145
- 1
1주일동안 1.5kg빼서 좋아했는데 근육만 1kg 빠졌어요ㅜㅜㅠ지방은 그대로고요ㅜㅜㅜㅠ
근력운동을 더 늘리는 게 맞겠죠?
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근력운동을 한다고 해서 근육이 늘어나는 건 아닙니다. 그에 알맞는 식이도 병행해야 하죠. 여기서 식이란 근성장에 좋은 음식을 더 섭취하는 걸 말합니다.