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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하체비만

다신등급

Djdnfc
  • 2018.04.28 10:51
  • 122
  • 1

하체비만 식단이나
운동법 추천부탁드립니다!

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.04.28 12:34

    하체비만에는 양배추찜이 그렇게좋다고해요!!양배추찜에닭가슴살과각종채소로싸서드시면 단백질에 식이섬유까지 다드실스있으시고 운동은 하체스트레칭은필수! 그리고 근력운동병행하시면될것같아요 홈트로유투브에많은동영상있으니까 가장잘맞는운동찾아서하시면될것같아요!

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