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하루 800칼로리 섭취..

다신등급

밥보스리
  • 2016.01.25 15:21
  • 272
  • 1

하루 800칼로리 섭취 하고
하루 30~40분정도 운동하면
한달이면 몇키로 정도 빠질까요ㅠㅠ
지금 발등에 불 떨어졌어요ㅠㅠ
결혼이 한달 앞이에요ㅜㅜ

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  • 지존
    nani2ya 2016.01.25 20:49

    어떤 운동이냐에 따라 다르긴한데... ㅠㅠ 지금 체중에따라도 달라요 체중이 평균에 비해 많이 초과시면 쑥쑥 빠지실거구요..(기본 5키로 정도 많으면 7키로까지) 체중이 평균에 가까우면 조금은 더디게 빠지실수도 있어요 ㅠㅠ 급하게 빼셔야 하면 극단적인 다이어트도 추천드려요.. 끝나고 관리만 잘 해주시구요.. 파이팅! 성공하셔서 이쁜 웨딩하시고 행복하셔요♡♡

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