다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회사때문에, 밥먹는시간이 규칙적이지않은데..
지나jina
- 2018.04.22 10:27
- 43
- 1
회사가ㅠㅠ일이 일정하게딱 점심시간이 있지않은데 그래서 오후5시에 먹을때도있고..이럴땐 어쩌면좋을까요? 그래서 더 폭식하는것같아요
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그런날은 늦어도 2시쯤 간단히 찐고구마1 삶은계란1 정도로 간식을 드실수 있는 여건이 된다면 최대한 간식 챙겨가시고,
그게 안되면 그럴때 식사대용 쉐이크 드시면 되요