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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

런지

다신등급

그림자객
  • 2018.04.21 09:21
  • 69
  • 1

안녕하세요 런지를 하면 앞다리보다 뒷다리가 자극이 더되는데 잘하고 있는건가요?

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.21 10:28

    앞다리와 뒷다리 둘다 들어가고 있으면 큰 상관 없어요
    스쿼트처럼 자기가 원하는 자극점 찾아서 자세 변형이 있는 운동이니
    고루 자극점 가지고 싶으시다면 보폭을 조정 해보세요

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