다이어트 일기
04월 20일 (음식 777kcal, 운동 530kcal)
별명입니당
- 2018.04.20 23:05
- 29
- 0
- 음식
- 운동
777/ 1143
530.150002/ 190
성공
(707)
아침식사 : 111kcal (14.29%)
| 바나나 | 111kcal |
점심식사 : 247kcal (31.79%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 다시마쌈 | 52kcal |
오후 간식 : 105kcal (13.51%)
| [동서식품] 스타벅스 에스프레소 | 105kcal |
저녁식사 : 277kcal (35.65%)
| 당근 | 34kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 바나나 | 120kcal |
야식 : 37kcal (4.76%)
| 황태채 | 37kcal |
운동 : 530kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 500kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
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