다이어트 일기
04월 19일 (음식 1116kcal, 운동 360kcal)
김덤덤
- 2018.04.19 23:35
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1116/ 1645
360/ 274
성공
(615)
오전 간식 : 50kcal (4.48%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 624kcal (55.91%)
| 샐러드 | 550kcal |
| 바나나 | 74kcal |
오후 간식 : 100kcal (8.96%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
저녁식사 : 342kcal (30.65%)
| 아스파라거스 | 12kcal |
| 닭똥집 | 87kcal |
| 연어회 | 146kcal |
| [오뚜기] 생와사비 | 4kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 360kcal
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
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