다이어트 일기
04월 18일 (음식 1203kcal, 운동 440kcal)
날아라박과장
- 2018.04.18 16:51
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1203/ 1988
440/ 331
성공
(894)
아침식사 : 345kcal (28.68%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 메밀차 | 10kcal |
오전 간식 : 253kcal (21.03%)
| [한국야쿠르트] 윌 | 140kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 호두 | 78kcal |
점심식사 : 461kcal (38.32%)
| 감자탕 | 151kcal |
| 공깃밥 | 310kcal |
오후 간식 : 144kcal (11.97%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
| [롯데] 엄마손파이 | 16kcal |
| [롯데] ABC 초코 | 53kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 440kcal
| 헬스 | 440kcal |
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