다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1000칼로리 도전중인데요..이렇게 먹음 되나요?
비키니맘^^
- 2018.04.18 12:46
- 130
- 4
아침. 고구마 1개. 사과1/3개. 우유150ml
점심 저녁은 사진과 같이..답변 꼭 부탁 드립니다!!
현재. 키155 몸무게 53 입니다..
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굉장히 모범적인 다욧 식단같은데요 ㅎ 다만 점심 반찬에서 염분이 많은 음식만 조심하시면 될것같습니다. 제가 염분에 데인 사람이라;;;;;함께 힘내요!!
꽃삔 답변 고맙습니다~ 야채랑 삶은계란이랑 적당히. 잘 활용해보겠습니다~^^
과일식을 낮에 드세요 저녁에 혈당 팍 올려봤자 좋을거 하나도 없습니다
운동만 하니 잘 안빠지는것 같아 식다조절 같이 해볼려고 합니다~답변 너무 감사하고 힘이 나네요~^^
함께 화이팅!!