다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그날이 올때쯤
안녕뽐아
- 2018.04.14 21:41
- 87
- 3
그날이 올때쯤이면 식욕이 엄청생겨요ㅠㅠ 참으면 더 스트레스받아서 폭식하게되더라구요
다른분들은 어떻게 참으시나요?
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저는 식욕이 생길때 일단 닭가슴살이나 그런 다이어트 식단을 먹고 조금 기다려봐요. 그러면 대부분 식욕이 사라지더라구여.. 맛있는게 먹고싶을때 미리 따른걸로 배로 채워놓으면 참을만 하더라구요 ㅎㅎㅎ
저는 단거짠거매운거고소한거 돌아가면서 땡기는데 이번엔 단거에 꽂혀서 어떤날은 마구먹고 운동했어요ㅇㅅㅇ;; 정신차리고 또 며칠 안먹다가 또 단거 먹어대고 운동하고. 저는 안먹는건 힘들고 먹고 운동해요!!
그날이 오기 전주부터 절식을 하니까 식욕이 와도 참게되거나, 먹어도 배가 불러서 많이 안먹게 되요.... ㅎㅎ