식단이여...
진ㅆ
식욕을억제를못하겠는데먹고싶은걸조금먹을까여아님저칼로리음식을먹어야할까요.........
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전 반만 먹으려고요..ㅠㅠ
적절히 그걸 잘섞는게 요령인거같아요 예를들어 곤약떢볶이 곤약스파게티등 좋아하는소스를넣은샐러드 등등
87키로로 시작해서 한달된지금 81키로/ 살쳐짐걱정이에요
왜 자꾸 요요가 올까요???
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