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다이어트 일기

04월 11일 치킨 먹어버림 ㄷ ㅐ실패

다신등급

홍야님
  • 2018.04.12 08:59
  • 157
  • 1

오늘 부터 다시 식단 조이기 시작!

  • 음식
  • 운동

1946/ 800

315/ 679

실패
(1510)

아침식사 : 301kcal (15.47%)
연어 182kcal
밥이곤약 귀리밥 110kcal
양파 5kcal
레드 파프리카 4kcal

오전 간식 : 65kcal (3.34%)
사과 65kcal

점심식사 : 240kcal (12.33%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 62kcal
코스 또는 로메인 상추 17kcal
아보카도 161kcal

오후 간식 : 103kcal (5.29%)
잔다리 하루한줌 볶음콩 40kcal
[커클랜드] 시그니춰 유기농 아몬드밀크 바닐라향 47kcal
구기자 16kcal
보이차 0kcal

저녁식사 : 1,237kcal (63.57%)
맥주 277kcal
[굽네치킨] 오리지날치킨 960kcal

운동 : 315kcal
싸이클 실내자전거 315kcal
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    아기상어부 2018.04.12 12:11

    치킨 ㅠㅠ 포기 할 수 없죠ㅠㅠ

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