천천히 정직하게~
3일차
157*59kg
3
- 2018.04.11 22:13
- 75
- 2
●식단
아침 :통밀빵 1개 ,아보카도1개,두유1팩
점심 :통밀빵 1개 ,아보카도1개,두유1팩
저녁 :밥이곤약,닭가슴살,두유1팩
간식 :두유라떼1잔 ,단백질쉐이크1잔
●운동
-스쿼트/플랭크/팔굽혀펴기/토터치/버핏테스트
-점핑40분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
문어지지마요! 칼로리는 약 1500 정도 될것같아여~~^^
저렇게 드심 하루칼로리가 얼마나돼요?간식일절 안드시는거죠?아..간편하고 좋아보여요