다이어트 일기
04월 11일 (음식 1001kcal, 운동 172kcal)
별명입니당
- 2018.04.11 20:33
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1001/ 1143
172.075001/ 190
성공
(125)
아침식사 : 105kcal (10.49%)
| [동서식품] 스타벅스 스키니 라떼 | 105kcal |
오전 간식 : 130kcal (12.99%)
| 사과 | 130kcal |
점심식사 : 579kcal (57.84%)
| 우동 | 180kcal |
| 쌀밥 | 265kcal |
| 연어회 | 134kcal |
저녁식사 : 187kcal (18.68%)
| 현미밥 | 145kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 오이 | 5kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| 양배추 | 21kcal |
운동 : 172kcal
| 보통 걷기 | 157kcal |
| 플랭크 | 15kcal |
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