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다이어트 일기

04월 09일 (음식 1077kcal, 운동 330kcal)

다신등급

와이어샤크

 1
  • 2018.04.09 23:44
  • 518
  • 0

다이어트 중이라는걸 망각하고 밀크티 시켜버렸다ㅜㅜ 적게 먹어서 배고픈건 상관없는데 수업중에 배가울린닼ㅋ큨ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1077/ 1193

330/ 198

성공
(248)

아침식사 : 322kcal (29.90%)
현미콩밥 162kcal
배추김치 12kcal
꽈리고추멸치볶음 13kcal
콩자반 47kcal
도라지무침 43kcal
[매일유업] 엔요 45kcal

점심식사 : 267kcal (24.79%)
[서울우유] 저지방우유 60kcal
양배추 12kcal
단호박 70kcal
아몬드 35kcal
[동원] 순닭가슴살 90kcal

오후 간식 : 204kcal (18.94%)
[이디야] ICE 밀크티 204kcal

저녁식사 : 284kcal (26.37%)
삶은 계란 154kcal
바나나 102kcal
아몬드 28kcal

운동 : 330kcal
런닝머신 걷기 28kcal
런닝머신 달리기 32kcal
수영 270kcal
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2018.04.09 조회수 : 78
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