단백질을 조금 적게 드시는 것 같아요!! 몸무게당 운동 중이시면 1키로당 1그람은 섭취해주셔야 유지가 된데요~ 오늘도 총 단백이 30그람 대니까 지금의 두배는 더 드셔도 되요!!

저울에 재시는거면 정확할거에요^^ 근데 바나나를 3분의1만 드셨나바요..38그램이면 상당히 적어요 ㅜㅜ

딸꽁뜰꽁 밥양이랑 대충 저울로 재요~~ㅋ

저울에 재고 드시는거에요? 저울에 재면 그나마 정확해요

뽀뽀맘^^ ㅋㅋ
아마 맞을꺼에요~~
😉

내생애마지막! 저도 오늘꺼 보고 놀랬어요..아마도 제가 양을 잘못 기재하나봐요ㅋㅋㅋ낼부터 다시 잘 해봐야겠어요ㅋㅋ

뽀뽀맘^^저,정도 양은 배고플꺼같은데;;

내생애마지막! 그래요? 배가 고프면 너무 적게 먹었다 할건데..전혀..먹을땐 오히려 배가 불러 너무먹나싶은데..이러네요...
저울에 다시 재고 먹어야겠어요

헉
완전 낮은데요~~
채소위주로 드셔서그런가
드시는양도 작은거같아요