헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
4월 8일 운동
다람쥐냠
- 2018.04.09 00:56
- 30
- 1
오늘 운동입니다!
중량 턱걸이 20kg 8회 5세트
랫 풀 다운 50kg 8회 5세트
랫 풀 다운 50kg 내로우 그립 8회 5세트
한팔턱걸이 네거티브 8회 5세트
버피테스트 20회 5세트
플랭크 1분 12초입니다.
다들 좋은 주말 보내셨겠죠? ㅎㅎ
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월요일 시작이 좋으세요
아~~
진짜잘한다