다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치아교정 다이어트
rames
- 2018.04.08 21:45
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치아교정으로 의도치않게
70에서 56으로 내려왔다가
교정제거후 약 3년동안 58을 유지해왔네요 ㅎㅎ
영양실조까지 가면서 굶어서 빠진살이라
근육량이 너무 적어서 항상 고민이에요 ㅎㅎ
키는 174에 유연성은 제로에 가깝고 ㅎㅎ
2년정도를 필라테스 플라잉요가 헬스를 꾸준히 한 결과는
고작 근육량 4kg증가..
그후로 전혀 변화가 없는게 고민이에요 ㅎㅎ
좋은 방법있을까요
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