다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후단백질
뚭222
- 2018.04.08 19:47
- 70
- 1
운동후에 단백질 챙겨먹으라고 들었는데
먹지 않으면 근육이 빠지는건가요?
유산소는 상관없는지 궁금하네요..
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유산소를하면 근손실이오고 근력운동과 단백질로 보충해주는 원리랍니다!