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운동후단백질

다신등급

뚭222
  • 2018.04.08 19:47
  • 70
  • 1

운동후에 단백질 챙겨먹으라고 들었는데
먹지 않으면 근육이 빠지는건가요?
유산소는 상관없는지 궁금하네요..

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  • 다신
    아이궁 2018.04.08 19:53

    유산소를하면 근손실이오고 근력운동과 단백질로 보충해주는 원리랍니다!

    답글
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