다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리만 줄여도 다이어트될까요?
ent4646
- 2018.04.08 08:40
- 78
- 2
시간도없고 영 운동은 자신없는데
칼로리는 반으로 줄인지 일주일째~~
2킬로 정도 줄긴했는데 과연 계속빠질지..
수분만빠진건지..
운동은 자신없고 ㅜㅜ 어떨까요?
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운동을 안하시면 기초대사량이 낮아서 나중에 똑같이먹어도 더 찝니다 운동자신없으시면 학원을 끊어보세요 성취감느낄수있는 걸루요 억지로하게되고 잡아주니까 효과도좋아요
아마 운동 안하시면서 다이어트하시면 요요가 올 가능성이 크지않나 싶네요