다이어트 일기
01월 22일 (음식 908kcal, 운동 810kcal)
겸듕
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- 2016.01.24 19:49
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아침식사 : 165kcal (18.17%)
| 사과 | 57kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 495kcal (54.52%)
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 호박고구마 | 154kcal |
| 닭가슴살 | 218kcal |
저녁식사 : 208kcal (22.91%)
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 훈제연어 | 85kcal |
간식 : 40kcal (4.41%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 | 40kcal |
운동 : 810kcal
| 훌라후프 | 240kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 210kcal |
| 스텝퍼 | 360kcal |
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