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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

간식 대체용 음식 추천좀 해주세요..

다신등급

먹는게제일조아용
  • 2018.04.01 20:23
  • 60
  • 2

자꾸 입에 들어가네요.. 끄앙 칼로리 맞추기 너무 어려워요

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  • 다신
    DdF003 2018.04.02 02:30

    저는 삶은 계란을 싫어해서
    맥반석 계란은 먹거든요 그걸 만들어놓고 계란,혹은 고구마 조금, 또는 바나나한개 또는 저지방무설탕 요거트를 먹어요 아니면 견과류 조금 먹어도 되고요 저도 간식없이는
    어려워서 이런것만 조금씩먹어요 ㅎㅎ
    아니면 연두부 데워서 간장없이 먹고요 ㅎㅎ

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  • 지존
    minhae 2018.04.01 20:54

    전 오전. 오후 삶은계란 먹어요..
    적당한 포만감과 일반식으로 디욧하기 때문에 단백질도 보충하고^^ 괜찮은거 같아요...

    답글
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