다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지방물렁거림?
지롱이^^
- 2018.04.01 14:35
- 135
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근력과 유산소를 병행한 운동한지 1달하고 보름 되어 갑니다.
근력이 좀 생겼구나 하는 느낌이 드는데요
전에는 전체적으로 지방낀 몸이여도 땅땅했는데
얼마전 몸을 만져보니 지방살부분이 순두부처럼 흐물?거리는 느낌이 있어요.
근력1시간 유산소1시간 이런식으로 운동중인데요.
운동에 문제가 있는걸까요?
힘을주면 근육은 잡히는데요. 그 옆으로 지방들이 흐물흐물거립니다ㅜㅜ
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근력 운동, 유산소 운동... 후에 음식 섭취도 정말 중요하다고 생각해요ㅎㅎ 몸에서 중요한건 잡아주고, 빼낼껀 땀과 배변으로 배출해줘야 한다고 생각하거든요ㅎ