다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이요
두루두둡
- 2018.04.01 01:58
- 71
- 2
아침안먹고
점심 자유식
저녁 쉐이크
저녁간식 쉐이크
괜찮나요 ?
일을 8시에 마쳐서 너무 배고파서요 ,,
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저녁이후에 또먹으면 위가 식사시간으로 인식해서 나중에도 계속 배고프실거같아요 차라리 물을 많이 마시세요
쉐이크물에 타서드시면 괜찮으실거예요!!