다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝으로도 충분히 운동 가능할까요?
버렂
- 2018.03.31 15:52
- 142
- 3
헬스장이나 기타 운동을 할 여유가 안되서 틈틈히 홈트레이닝으로 실내자전거랑 맨손 근력운동 해주려고 하는데... 헬스장 만큼은 아니겠지만 도움이 많이 될까요? ㅠㅠ
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인스타유명하신분중에 스미님이라고 잇으신데 그분도 최근부터 헬스장다니신거고 홈트로 몸을 만드셨어요!헬스장은 조금더 효과적으로 근육을 더 강하게 쓰기위해서 필요한거지 무조건은 아니라고 하더라구요:))
헬스장은 기구가 있기때문에 다양한 운동이 가능하다는게 장점이지만 맨손운동도 똑같이 도움이 됩니다!걱정마세요 ㅎㅎ웨이트가 필요하시면 간단한 아령이나 밴드만 있어도 좋아요
전 솔직히 헬스장보다 홈트가 잘 맞더라구요 ㅎ 25키로 뺏어요