다이어트 일기
03월 30일 (음식 1190kcal, 운동 480kcal)
김종호11
- 2018.03.30 17:40
- 55
- 0
- 음식
- 운동
1190/ 1157
480/ 193
성공
(254)
아침식사 : 386kcal (32.44%)
| [덴마크우유] 드링킹 요구르트 사과 | 240kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
오전 간식 : 150kcal (12.61%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 150kcal |
점심식사 : 252kcal (21.18%)
| 닭가슴살 | 146kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
오후 간식 : 125kcal (10.50%)
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| [롯데] 레쓰비 카페타임 라떼 | 97kcal |
저녁식사 : 180kcal (15.13%)
| 구운계란 | 146kcal |
| 토마토 (중간크기) | 25kcal |
| 데친 브로콜리 | 9kcal |
야식 : 97kcal (8.15%)
| [롯데] 레쓰비 카페타임 라떼 | 97kcal |
운동 : 480kcal
| 빠르게걷기 | 480kcal |
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