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요가 하는데요.. 확실히 일반요가 보다는 비트요가 처럼 빡신게 운동이..
cherry1120
- 2018.03.30 14:25
- 120
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요가는 해도 운동이 된다는 느낌보다 라인이 예뻐지는 느낌이었는데
비트요가는 쉴틈없이 운동해서 그런가 엄청 빡시고
숨이 차서 운동하고 나면 엄청 허기가 져요.
숨도 가쁘고... 원래 땀 안흘리지만 땀도 나구요.
집에 갈때는 다리가 풀리더라구요.
요가도 빡신걸 찾아보면 좋을 것 같아요.
주3회 하는데 운동 효과 좋아요~
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