다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
적당히 먹는다는거 ㅡㅜ
Huhu2
- 2018.03.29 22:42
- 78
- 1
한번 먹을꺼에 손을 대면 스톱이 안되요 안먹는건 할수 있겠는게 적당히 먹은게 엄청 힘드네요 다들 어떻게 하시며 마인드컨트롤하시나요 먹는것 때문에 항상 무너지네요
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저는 이렇게먹다가 예전모습으로 돌아가고싶냐고 마인드컨트롤하거나 이걸먹으면 내가싫어하는 운동을 2번이나해야한다는생각하면 먹고싶은 음식도금방 안먹고싶어지더라고요! 그리고 그럴때마다 다이어트를 성공해서하고싶은일을 계속상기시켜요! 그래서 먹을것있다면 아예 맛도안보려고하고 보지도않으려고해요