다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
건강하게(?) 과식한.. ㅠㅠ
꾹쑤호로록
- 2018.03.27 23:40
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제가 어젯밤에 아빠가 먹는 것을 보다가 저도 모르게 연어회를 같이 와구와구 먹고있더라구요... 그래서 평소보다 너무 많이 먹게 되었는데... 그나마 몸에 안 좋은것들로 먹지 않아서 다행인데 그래도 과식은 안좋으니 죄책감이 드네요.. 구리고 하필 요즘 정체기가 와서 의욕도 떨어지는 이 시점에 막막합니다 ㅠㅠ
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죄책감 no!
맛난것도 중간중간 먹어야 꾸준히 다욧할 수 있어요. 재밌게 놀자고 다욧하는데...스트레스 받지마세요. 좀 더 운동하고..며칠 더 식단조절 타이트하면 되지요^^
서로 화이팅해요!