자유게시판
식단조절은
라라리라리라
- 2018.03.27 21:54
- 97
- 1
진짜 어려운거같아요ㅠㅜ
배고프지도 않은데 계속 먹어서 오늘 2000칼로리나 먹었어요ㅠㅜ 너무 스트레스 받는거같아요
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하루 칼로리 정하고 먹을 양과 종류를 정해놓고 틈틈이 나누어 먹는 것도 방법이에요.