다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정말 안빠지네요~
미야짱님
- 2018.03.26 11:22
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너무 배고프고 굶고 작게먹고 하는데 살이 정말 안빠져요 ㅜㅜ 운동을 해야 할까봐요
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너무 굶으면서 하는 다이어트는 지방이 더 안빠진대요 언제 영양분이 들어올지 몰라 긴장하는거지요 근육도 손상이 오고 .
정해진 시간에 탄단지 지켜서 드시고 좋은 지방 챙겨드시면서 하세요 운동도 꼭하시고요
건강먼저 생각하시면서 화이팅하세요^^