다이어트 일기
03월 24일 (음식 336kcal, 운동 332kcal)
호이쨔!
- 2018.03.25 01:35
- 55
- 0
항상 최고😁
35일차
- 음식
- 운동
336/ 1240
332/ 207
성공
(1029)
아침식사 : 92kcal (27.38%)
| 상추 | 4kcal |
| [샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 | 2kcal |
| 양상추 | 8kcal |
| 사과 | 47kcal |
| 닭가슴살 | 31kcal |
점심식사 : 118kcal (35.12%)
| 연두부 | 42kcal |
| 양념간장 | 9kcal |
| 사과 | 16kcal |
| 찐고구마 | 51kcal |
오후 간식 : 1kcal (0.30%)
| 아메리카노 | 1kcal |
저녁식사 : 125kcal (37.20%)
| 사과 | 76kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 49kcal |
운동 : 332kcal
| 런지 | 11kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 박봄다리운동 | 32kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 플랭크 | 11kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 박봄다리운동 | 24kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
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