진짜 몸무게 재고 좀 빠졌다 싶으면 보상심리 발동~~^^;;
저도 어제 인바디 재고 아싸!! 하고는 저녁에 족발 묵었어요~~ㅋㅋㅋ
치팅데이라 생각하고 폭발할 것 같았던 식욕을 조금 잠재웠다고 스스로 합리화하며 그 힘으로 남은 3일 팟팅 하려구요!! 같이 힘내보아요^^
저도 며칠 전부터는 한꺼번에가 힘들더라구요~~
점핑잭 200번 - 스쿼트 80개에서 100개 - 점핑잭 200번 - 스쿼트 - 플랭크 는 마지막에 하는데 첨에는 최대한 버틸 수 있을만큼 하고 나머지 하는데요~~ 플랭크 첨에 오랜 시간하고 나면 2번째는 1분도 못 채울만큼 힘들더라구요 ㅠㅠ

점핑잭 나눠하는 대신에 미션양보다 조금더 많이 하네요~~^^
한번에 몰아하는게 젤 좋겠지만~ 나눠해야 한다면 그 방법도 좋지 않을까요??!! ㅋㅋ

쏘드 샥슈카(egg in hell 이라고도 한대요) 이스라엘 음식이라는데, 저도 우연히 인터넷으로 보고 레시피가 생각보다 간단하길래 가끔 주말 아침에 해먹어요^^ 실제 샥슈카는 안 먹어봐서 모르지만, 레시피대로 따라해 본 맛은 괜찮더라고요ㅎ 한 번 해서 드셔보세요!😉

해바라기씨빵은 찾으시는 것보다, 호밀빵 사셔서 해바라기씨 얹어드시는 게 더 빠를 것 같아요😅 사실 특별하진 않거든요ㅎㅎ

점핑잭 150개 대단하시네요👍👍👍 전 100개씩 밖에😢 플랭크 4분은 언제쯤 할 수 있을까요? 이번 생에 가능하겠죠?ㅎㅎ

남은 3일 힘내세요❤❤❤

저도 저번주에 토욜에 재고 좀 빠져서 먹고 일욜에 재고 먹은거보다 더 쪄있어서 스트레스 받아 또 먹고.... 체중계를 없애고 거울만 집에 벽벽마다 다 붙여놓을까봐요 ㅡㅡ ㅋㅋㅋㅋㅋ
샥슈카 이름 처음들어봐요~
어디 음식인가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사진보고 카렌줄 알았는뎅 ㅋㅋㅋ 부산촌년티내기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 해바라기씨빵♡ 저거 구해보겠어요 저도 ㅡㅡ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동하시는 모습 너무 예쁘고 몸매도 멋지세요♡
점핑잭... 저는 최대치가 150개..ㅋㅋㅋㅋ 쑤기님은 한번에 다 하시지않을까요 ㅋㅋㅋㅋ